Seniorzy z Siemianowic: Zajęcia w ramach Światowego Dnia Praw Osób Starszych

Seniorzy z Siemianowic: Stowarzyszenie chcąc wykorzystać jeszcze sprzyjającą pogodę chce zaprosić 18 września (czwartek) wszystkich seniorów do Parku Górnik, na zajęcia nordic walking pod okiem instruktorki. Zajęcia zorganizowane zostaną dla dwóch grup. Pierwsza grupa będzie mieć zajęcia w godzinach 10.00-11.00, a druga od godz. 11.30 do 12.30. Zbiórka przed sklepem Biedronka 15 min. przed zajęciami.

W tym samym czasie co spacery nordic walking, w Kompleksie Sportowym Michał znajdującym się przy ul. Orzeszkowej 1, realizowane będą zajęcia fitness dla tych seniorów, którzy maja ochotę spróbować bardziej aktywnej formy ćwiczeń. Tak jak w przypadku nordic walking, zajęcia fitness odbędą się w godzinach: 10.00-11.00 dla pierwszej grupy oraz 11.30-12.30 dla drugiej. Zbiórka 15 min. przed zajęciami przy wejściu od strony ul. Orzeszkowej.

Seniorzy z Siemianowic: Zajęcia w ramach Światowego Dnia Praw Osób Starszych

Jeśli pogoda będzie sprzyjać to w Parku Tradycji od godziny 12.45 do godz. 13.45 zostaną zrealizowane zajęcia na siłowni pod chmurką. Instruktor ćwiczeń siłowych zaprezentuje i wytłumaczy obecnym na nich seniorom, jak właściwie korzystać ze sprzętu oraz jak efektywnie na nim ćwiczyć.

W dniu 19 września (piątek) odbędą się na dwa wykłady zatytułowane „Bezpieczny Senior”. Pierwszy wykład poświęcony będzie technikom manipulacji i ich zastosowaniem w handlu i ma uzmysłowić seniorom jakim wpływom zostają poddani podczas prezentacji różnego rodzaju artykułów (garnków, sprzętów medycznych, sprzętu gospodarstwa domowego). Drugi wykład poprowadzi przedstawiciel Wojewódzkiej Komendy Straży Pożarnej i omówi najczęściej notowane zagrożenia, szczególnie w odniesieniu do osób starszych. Spotkanie rozpocznie się o godz. 10.00 w Sali widowiskowej w Parku Tradycji
(ul. Orzeszkowej 12). Planowane zakończenie imprezy to godz. 14.30—15.00.

Wszystkie zajęcia i wykłady są bezpłatne.