Tego nie pij w czasie upału, bo możesz się odwodnić. Jakich płynów unikać, gdy na zewnątrz skwar?

KOLOROWE NAPOJE Choć latem kuszą nas reklamy butelek skąpanych w orzeźwiającym, wodnym pyle, nie dajmy się zwieść złudzeniu, że pijąc kolorowy napój ugasimy swoje pragnienie. Napoje typu cola zawierają kofeinę, a więc mają działanie podobne do kawy. Warto zaznaczyć, że w jednej puszce coli znajduje się nawet 9 łyżeczek cukru, który utrudnia wchłanianie płynów i wzmaga uczucie pragnienia.