Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness

Dyski ślizgowe do ćwiczeń

Krążki poślizgowe do ćwiczeń to niby nic wielkiego, ale wykonywanie zwykłych ćwiczeń z ich użyciem (np. wykroków na stojąco czy wspinaczki góskiej w planku) zatrudnia do pracy znacznie więcej mięśni i zwiększa puls. Zapewnia więc połączenie wysiłku siłowego i kardio.