Ćwicz w domu! Które przyrządy są najlepsze? Zobacz, czy warto używać popularnych sprzętów i gadżetów do fitness

Skakanka tradycyjna czy z obciążeniem?

Na skakance „wykręcisz” trening, który spala kalorie w oszałamiającym tempie, a także wzmocnisz mięśnie nie tylko w nogach. Tradycyjna skakanka lekka pozwala skakać szybciej. Ta z obciążeniem angażuje bardziej mięśnie ramion i tułowia, przy czym skacze się wolniej.