Doceńmy najlepszych sportowców w woj. śląskim
Trwa głosowanie na kandydatów do naszego plebiscytu „Sportowiec Roku 2017”. Powiatowy etap głosowania potrwa do 15 grudnia. Następnie najlepsi sportowcy,...
Odżywki dla sportowców: czy warto stosować?
Zwiększenie masy mięśniowej to cel wielu ćwiczących osób. Czy warto dążyć do niego za pomocą odżywek?
Lubisz oglądać zmagania sportowców? Zobacz, jak to wpływa na twoje zdrowie
Na pewno to znasz: z bijącym sercem i wypiekami na twarzy oglądasz potyczki Igi Świątek, siatkarzy, skoczków narciarskich i innych sportowców. Po każdym...
Ta aktywność daje niesamowite efekty. Sprawdź, jak działa na twoje ciało
Spędzanie czasu na świeżym powietrzu to najlepsza profilaktyka wszelkich jesiennych infekcji. Ten czas warto urozmaicić jazdą na rowerze. Nie tylko możesz...
W Siemianowicach Śląskich uczczono 233. rocznicę uchwalenia Konstytucji 3 Maja
3 maja w Siemianowicach Śląskich upamiętniono dwie ważne rocznice: uchwalenie Konstytucji 3 Maja oraz wybuch III Powstania Śląskiego. W obu wydarzeniach brali...
Przy ul. Zwycięstwa w Siemianowicach Śląskich został wyburzony wiaduktu
W dniach 20 do 21 kwietnia wyburzano wiadukt przy ul. Zwycięstwa w Siemianowicach Śląskich, w tym czasie droga była zamknięta. W poniedziałek 22 kwietnia ruch...
Siemianowicki Bieg Śladami Wojciecha Korfantego 2024 - ZDJĘCIA
W sobotę 20 kwietnia 2024 roku odbył się II Siemianowicki Bieg i Nordic Walking Śladami Wojciecha Korfantego. Pogoda nie rozpieszczała, ale i tak frekwencja...
BITWA PREZYDENCKA w Siemianowicach Śląskich. Anna Zasada-Chorab vs Rafał Piech
Wybory 2024. Anna Zasada-Chorab z Koalicji Obywatelska i Rafał Piech z Polska Jest Jedna, w niedzielę 21 kwietnia, zmierzą się w II turze o urząd prezydenta...
Iga Świątek w wyjątkowym wydaniu. Jest pierwszą Polką z takim sukcesem!
Iga Świątek z ogromnym suckesem! Młoda tenisistka została pierwszą Polką i pierwszą sportsmenką wśród ambasadorek marki Lancôme. W ten sposób znalazła się w tym...
Obowiązkowa kwalifikacja wojskowa w Siemianowicach Śląskich od 17 kwietnia
Siemianowice Śląskie. Od 17 do 30 kwietnia 2024 trwać będzie kwalifikacja wojskowa. Oprócz mężczyzn wezwane mogą zostać kobiety o określonych umiejętnościach...
Anna Zasada-Chorab z Rafałem Piechą w II. turze! OFICJALNE WYNIKI PKW
Wyniki wyborów 2024 w SIEMIANOWICACH ŚLĄSKICH. Państwowa Komisja Wyborcza podała już wyniki z 100% komisji w Siemianowicach, więc to już pewne - mamy drugą turę...
11 najbardziej niesamowitych atrakcji Walii. Poznajcie sekrety krainy króla Artura!
Już we wtorek 26 marca polska reprezentacja zmierzy się z drużyną Walii w finale baraży Euro 2024. Co warto wiedzieć o Walii? Gdzie leży ta magiczna kraina...
Remonty i modernizacje dróg i chodników w Siemianowicach Śląskich
Siemianowice Śląskie. Tegoroczny sezon wiosenny w tym mieście wiąże się z pracami remontowymi i modernizacyjnymi dróg, które mają poprawić bezpieczeństwo i...
Gwiazdy stawiają na zdrowy styl życia. Zobacz ich diety i sporty, które uprawiają
Sport i zdrowe odżywianie to kluczowe elementy utrzymania świetnej figury i dobrego samopoczucia. Gwiazdy świata show-biznesu poświęcają im wiele czasu i...
Nietrzeźwy kierowca w Siemianowicach Śląskich. Grozi mu kara pozbawienia wolności
Siemianowice Śląskie. Nietrzeźwy kierowca, poruszający się ulicą Michałkowicką w Siemianowicach Śląskich został zatrzymany przez drogówkę w czasie rutynowej...
60 zł za godzinę pracy. Nowy program w szkołach, do wydania miliony
„Aktywna Szkoła” to nowy program, który zakłada m.in. wspieranie działań sportowych na terenie szkoły w weekendy oraz prowadzenie pozalekcyjnych zajęć...
Na ferie zimowe sprzęt lepiej kupić czy wynająć? Pojawił się nowy trend
Wynajem sportowego sprzętu zimowego jako lepsze rozwiązanie wybrałoby 43 proc. ankietowanych, podczas gdy gotowość kupna zadeklarowało 49 proc. respondentów w...
Program "Korpus Wsparcia Seniorów" na rok 2023
“Poznaj areny sportowe województwa śląskiego”! Odwiedzamy stadion GKS-u Tychy
Prezentujemy kolejny odcinek z cyklu “Poznaj areny sportowe województwa śląskiego”. Tym razem odkrywamy tajemnice okazałego stadionu w Tychach, który ma...
Jak zachęcić dziecko do uprawiania sportu?
Uprawianie sportu przez najmłodszych to jeden z głównych warunków ich prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Niestety dzieci pochłonięte multimedialną rozrywką...
Hutnik walczy o III ligę
Takich emocji jak w tym roku w IV lidze mazowieckiej dawno nie było. W czołówce ścisk – Wisła II Płock, KS CK Troszyn, KTS Weszło Warszawa, Ząbkovia Ząbki,...
Młode, wysportowane i... chore. Kiedy aktywność szkodzi zdrowiu?
Aktywność wspiera zdrowie jelit, ale może też im szkodzić. Czy właśnie ona jest teraz przyczyną problemów zdrowotnych wielu młodych i aktywnych kobiet, w tym...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa